Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 73,05g | Hh: 37,77g.
Aamiainen: Bonfesto Крем Чиз, Natura Сыр Сливочный, Lipton Чай, Старая Ладога Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lounas: Greenfield Чай Черный, Молоково Молоко 3,2%, Белые Росы Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Белые Росы Творог 9%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Молоково Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|