|
плюс 1кг. ждала.Подняла кл до1700 было 1632. Идем дальше, наблюдаем .
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 76,05g | Prot: 94,30g | Hh: 209,56g.
Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, Rokiskio Сыр Мацарелла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Зеленый Перец, Яичница. Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Хлеб Дарницкий, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Barilla Паста. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Кофе с Молоком, Rokiskio Сыр Мацарелла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|