Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 49,10g | Hh: 131,67g.
Aamiainen: Twix Twix Top, Северная Гавань Крабовые Палочки, Омлет или Яичница, Slakon Pancake Творожный Крем. Lounas: Orion Чокопай. Päivällinen: Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Турбаслинские Бройлеры Ветчина Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|