Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 67,73g | Hh: 282,35g.
Aamiainen: Ватрушка с Творогом, Манная Каша на Молоке. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Капустный Салат, Салат Оливье, Томатный Сок, Рис. Päivällinen: Белый Хлеб, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexanderpon
|