|
Такие дела, и снова 51кг, зато по замерам -1см))))
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 80,36g | Prot: 106,84g | Hh: 181,22g.
Aamiainen: Bifrut Сушки на Фруктозе , Елизавета Хлебцы Вафельные, Беларусь Сыр Минский 30%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Тёма Биотворог с Бананом, Сырники Домашние. Lounas: Оливковое Масло, Кабачковые Оладьи, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Свинина Запеченая, Рис Отварной. Päivällinen: Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Большая Кружка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана , Кабачковые Оладьи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Зерница Сушки Челночок. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|