Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 82,84g | Hh: 130,41g.
Aamiainen: Шарлиз Пастила Ванильная, Русский Хлеб Хлеб Степной, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Паштет печеночный. Lounas: Салат с тунцом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кукуруза Сладкая, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Välipalat/Muut: Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Шарлиз Пастила Ванильная. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Azazel007
|