Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2010
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 79,30g | Hh: 268,20g.
Aamiainen: Natural Apple Sauce. Lounas: Sliced Apples & Yogurt Dippin' Stix, Garden Salsa Sun Chips, Deli Style Sliced Colby Jack Cheese, Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Deli Oven Roasted Beef. Päivällinen: No Salt Added Whole Kernel Sweet Corn, Maple Cured Bacon Baked Beans, Fresh Mixers Sesame Teriyaki Chicken, Whole Dill Pickles. Välipalat/Muut: Honey Wheat Bread, Aussie Fries, Outback Special (9 oz). lisää...
|
|
2662 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|