Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 44,35g | Prot: 40,36g | Hh: 159,67g.
Aamiainen: Чернослив. Lounas: Кофейный Торт, Кофе с Молоком, Компот из Сухофруктов, Тефтели. Päivällinen: Тортьяна Пирожное Бисквитное "Тирамису", Кофе с Молоком, Любимый Сад Томатный Сок, Сибирский Гурман Хинкали Великосочные. Välipalat/Muut: Форель Слабосоленая, Любимый Сад Томатный Сок, Фруктовый Салат, Сыр Российский, Батон с Маслом. lisää...
|
|
1108 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Активность(умеренно - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ketrin 6118
|