Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
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97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1019 kcal
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Rasva: 34,24g | Prot: 39,17g | Hh: 143,05g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mehrkornbrötchen. Lounas: DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus , Senf, Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Rapsöl, Ei, Rote Paprika, Zucchini, Karotten, Basmati-Reis (Gekocht). lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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 Kommentit
14 loka 19 jäseneltä: leezah79
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Danke aber momentan ein echter Kampf
15 loka 19 jäseneltä: tamina75
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Manchmal ist es hart! Umso toller, dass Du dran bleibst! Schon so viel abgenommen, das musst Du richtig spüren, oder? Ich habe schon meine 10-7 Kilo deutlich gemerkt, bei Dir ist es ja doppelt so viel!!!
Die 95 wird wieder gefeiert, ja!? 😉🙂
15 loka 19 jäseneltä: leezah79
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Danke für die Motivation, ich habe super Unterstützung meine Freundin passt auf das ich nicht aufgebe. Ja ich merke das schon an der kleidergrösse und der Reaktionen aber mein Kopf sieht immer noch das alte Spiegelbild. Und sobald ich nen Kilo zunehme bricht Panik aus das ich es nicht schaffe.
15 loka 19 jäseneltä: tamina75
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