Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 88,05g | Prot: 149,64g | Hh: 103,73g.
Aamiainen: Сдобыч Пряники Имбирные, Данон Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Северная Долина Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Курица с Грибами в Сметане АС. Päivällinen: Лосось, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Liebendorf Сыр Эдам, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Княгинино Молоко 2,5%, Sporty Печенье Шоколад-Кофе, QNT Whey Protein Light Digest, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|