Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2412 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 148,51g | Hh: 309,83g.
Aamiainen: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Lounas: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Auchan Piselli Fini, Hero Barretta, Consilia Riso Basmati. Päivällinen: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Novi Nero Nero 70%, Curtiriso Gallette Biologiche di Mais, Albume d'uovo, Uovo, Zucca Gialla. Välipalat/Muut: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Prozis Diet Bar Cannella, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Hero Barretta, Prozis Diet Bar Cannella. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|