Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 102,97g | Hh: 106,55g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Camel Mixed Snacks, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Картошка Вареная, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Капуста Тушеная. Päivällinen: Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Жареное Яйцо без Жира, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|