Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 84,89g | Hh: 48,96g.
Aamiainen: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо (Целое). Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Twix Mini, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergevna3
|