Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3431 kcal
|
Rasva: 88,61g | Prot: 191,06g | Hh: 451,33g.
Aamiainen: Ortiz Pan Integral Tostado, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%. Lounas: Prima Ketchup Cero, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Blanco. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Frito. Välipalat/Muut: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Manzana, Hacendado Nuez Natural, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Pan de Molde Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|