Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3032 kcal
|
Rasva: 128,12g | Prot: 164,15g | Hh: 291,12g.
Aamiainen: Dulano Fuet Extra, Масло Крестьянское Сливочное, Federici Соус Песто без Чеснока, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. Lounas: Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Компот из Сухофруктов, Якитория Акита Маки, Бананы, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Бананы, Ратибор Малина Протертая с Сахаром. Välipalat/Muut: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Dulano Fuet Extra, Horeca Select Прошутто Крудо, Ашан Сыр Бри 60%, Вино Красное Сухое, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пикник Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|