Päiväkirja - Jacky.O, 14 loka 19

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019

76,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 6,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 lokakuuta 2019:

1058 kcal

Rasva: 39,21g | Prot: 48,33g | Hh: 157,15g. Lounas: Maggi Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Halo Top Vanilla Bean. Välipalat/Muut: MinusL Proteinmilch, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

1851 kcal

Harjoitus: Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

8 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 14 loka 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O