Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 62,41g | Hh: 164,19g.
Aamiainen: Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Telur Dadar. Välipalat/Muut: Pop Ice Pop Ice, Batagor, Seblak. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|