Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 16,89g | Prot: 68,23g | Hh: 158,67g.
Aamiainen: Куриное Филе, Морковь, Шампиньоны, Белоручка Морковь по-Корейски, Помидоры, Семейные Секреты Соус по-Грузински. Lounas: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Белоручка Морковь по-Корейски, Папа Может Ветчина Филейная, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|