Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 29,72g | Prot: 61,70g | Hh: 230,83g.
Aamiainen: Leite com Chocolate Desnatado, Qualitá Geléia de Morango, Danubio Cream Cheese Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lounas: Chá Gelado, Tomates, Patinho, Purê de Batata Doce. Päivällinen: Cemil Suco de Milho, Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Martigran Granola com Castanhas, Banana Prata, Pão Francês sem Miolo, Martigran Granola com Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luanefernandes92
|