Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 21,38g | Prot: 131,96g | Hh: 196,72g.
Aamiainen: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Soprole Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Molde Integral. Lounas: Espárragos, Lechuga de Hoja Verde, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Lider Atún Lomitos en Agua. Päivällinen: Banquete Poroto Negro, Lider Tomate, Lechuga de Hoja Verde, Lider Atún Lomitos en Agua. Välipalat/Muut: Lider Leche Descremada, Frutillas, Plátano, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|