Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 95,28g | Prot: 77,35g | Hh: 156,07g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом. Lounas: Главсуп Суп Лапша с Курицей. Päivällinen: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Пряники, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|