Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
634 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 32,41g | Hh: 68,63g.
Aamiainen: Queso Feta, Dia Galletas de Arroz Integral, Dia Galletas de Arroz Integral, Café con Leche, Café con Leche. Lounas: Sopa de Verduras. lisää...
|
|
3137 kcal
|
Harjoitus:
Itsepuolustuslaji - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|