Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 131,72g | Hh: 101,61g.
Aamiainen: Medolubov Крем-Мёд с Манго, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара, ВкусВилл Фундук и Кедровый Орех в Меду, Кешью, Геркулес Геркулес на Воде. Lounas: Вода с Лимоном, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Рыба на Гриле, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|