|
Ziel - 50 kg bis Silvester
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 32,66g | Prot: 111,47g | Hh: 102,13g.
Aamiainen: Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Овсяные Хлопья, Kaufland Bio Knusper Müsli mit Früchten. Lounas: Рыба с Овощами, Danone pro+. Päivällinen: Эмменталь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Power System Protein Shake Schoko, Red Bull The Purple Edition. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arlikinka
|