Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 64,98g | Hh: 119,29g.
Aamiainen: Watermelon, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Fried Egg, Ricotta Cheese. Päivällinen: Quail, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Fried Egg, Fried Tofu. Välipalat/Muut: Tomatoes, Carrots . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diarydietgeyy
|