Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 78,09g | Hh: 314,41g.
Aamiainen: 삼립 정통밤만쥬, 하마 비타민, 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, Вареное Яйцо, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, Cadbury Dairy Milk Fruit And Nut, Da Jung Co., Ltd Honey Ginger Tea, Ligo Chunky Peanut Butter, Сушеная Клюква, 이마트 오트밀, Банан, 길림양행 허니버터아몬드, 노브랜드 쌀과자 달콤한맛. Lounas: 사조 사조안심 닭가슴살 훈제, 오리온 카스타드, Морковь, No Brand Spaghetti Mushroom And Cream. Päivällinen: 스니커즈 스니커즈 땅콩, Мандарины, 광동 비타500, 길림양행 허니버터아몬드, 노브랜드 플레인 요거트, Tesco Swiss Style Muesli, Хурма. Välipalat/Muut: 서울우유 연유, 스니커즈 스니커즈 땅콩, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|