Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 59,10g | Hh: 125,41g.
Aamiainen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Гречка с Овощами, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Päivällinen: Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Мираторг Тушеное Мясо, Активия Йогурт, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|