Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 109,96g | Hh: 268,50g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Апельсиновый. Lounas: Starbucks Сахар, Мираторг Поджарка из Свинины, Макфа Спагетти Отварные, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Самбери Лепёшка с Сыром, Окей Грибы Маринованные, ПРЗ-ДВ Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Майонезном Соусе, Картофель (без Соли, Отварной). Välipalat/Muut: Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Брусника в Облаках, Самбери Торт "Мусс Манго-Маракуйя". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|