Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2411 kcal
|
Rasva: 77,66g | Prot: 214,73g | Hh: 194,21g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Chiefs Vanilla Drive, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Almina, Pöttelsdorfer Edelputen Brust Gegrillt, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, SPAR Dinkelweckerl. Lounas: Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: My Protein Light Bar "Caramel Peanut". lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|