Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 201,50g | Hh: 151,36g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Bebivita Milchbrei Keks. Päivällinen: WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Protein Riegel Cocos, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Milbona Skyr Himbeere, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|