Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 81,30g | Hh: 106,11g.
Aamiainen: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Яйцо, Оливковое Масло, Перекресток Багет Фитнес. Lounas: Банан, Салат Слоеный с Тунцом, Крабовыми Палочками и Огурцом, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Огурец (с Кожурой), Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Рагу с Бёдра Индейки с Луком и Морковью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 0%, Молком Йогурт Обезжиренный «Ананас - Манго». lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|