Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 78,99g | Hh: 293,93g.
Lounas: Pizzabrötchen, Mandarine, Äpfel, Dattel, Pflaumen, Feigen, Milbona Skyr Pur, Balsamico, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rapunzel Tahin Sesammus, Schwarze Oliven, Frühlingszwiebeln, Champignons, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Päivällinen: Getrocknete Aprikosen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Feigen, Gebratener Tofu, Olivenöl, Beste Ernte Rote Beete, Zwiebeln, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Hokkaido Kürbis. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|