Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 60,37g | Hh: 152,08g.
Aamiainen: Natura Сыр Сливочный, С.Пудовъ Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Natura Сыр Сливочный, Петрушка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|