Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 80,30g | Prot: 49,48g | Hh: 162,34g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Табрис Икра Свекольная Постная, Табрис Пюре Картофельное, Табрис Биточки из Курицы. Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Табрис Слойка Свердловская. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|