Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2563 kcal
|
Rasva: 150,00g | Prot: 104,13g | Hh: 210,58g.
Aamiainen: Лимон, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное. Lounas: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сушеные Семена Тыквы, Колбаса Варено-Копченая, Огурец, Гречка. Päivällinen: Оливковое Масло, Красный Лук, Болгарский Перец, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Огурец, Помидоры, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой , Green Ray Фасоль Черная, Ясо Тофу Натуральный, Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Марципан, Миндаль, Dolce Albero Горький Шоколад с Лаймом и Острым Перцем, Лента Сахар Тростниковый, Лента Сливки 10%, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Мёд. lisää...
|
|
3419 kcal
|
Harjoitus:
Активность - 9 tuntia, Основной обмен - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|