Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 35,88g | Prot: 82,63g | Hh: 104,70g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Эдам 50%, Помидоры. Lounas: Di&Di Пастила Умные Сладости, Ржаной Хлеб, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Морковь на Пару, Помидор Тушеный. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Оливье с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|