Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 89,04g | Prot: 156,25g | Hh: 108,00g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Горчица, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Хлеб, Яйцо Куриное. Lounas: Рыба Вяленая, Финик, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны. Päivällinen: Филе куриное под грибной шубкой. Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Виктория Филе Куриное по-Домашнему. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|