Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 52,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 127,41g | Hh: 63,37g.
Aamiainen: Полоцкие Хлебцы Гречневые, Топтышка Пюре из Груш и Яблок, Яичный Белок, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Яйцо, Sen Soy Соевый Соус Классический, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%. Lounas: Миндаль, Chikalab Печенье Chikapie с Кокосом. Päivällinen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Свежие Новости Творог Деревенский 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|