Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 83,52g | Prot: 46,98g | Hh: 13,61g.
Aamiainen: Сыр Гауда. Lounas: Петелинка Куриные Шеи, Салат с Яйцами и Авокадо. Lounaan jälkeen: Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Сыр Гауда. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yairishka1
|