Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 106,20g | Prot: 139,75g | Hh: 132,56g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Неглазированный Миндаль-Ваниль, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Из Села Удоево Творог 2%. Lounas: VPLab Nutrition Energy Balance Fitness Bar Cookie, Extra Bar Батончик L-Карнитин, Слобода Майонез, Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриное Филе. Päivällinen: Лэнд Тыква Запечёная, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде , Балтимор Кетчуп Томатный. Välipalat/Muut: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Волков Перец Фаршированный, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|