Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 27,16g | Hh: 156,55g.
Lounas: Sayur Bening Bayam, Bimoli Minyak Goreng, Oncom, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Kopi Luwak White Koffie, Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|