Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 112,01g | Hh: 101,84g.
Aamiainen: Ja! Körniger Frischkäse, Banane. Lounas: OceanSea Stremel-Lachs Pfeffer, Rapso 100% Reines Rapsöl, Iglo Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz-Pfanne. Päivällinen: Ja! Schmand, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Välipalat/Muut: Géramont Le Snack , Nutripur Erdbeeren Gefriergetrocknet, REWE Beste Wahl Mandeln Gestiftelt, Ja! Skyr Natur, REWE Beste Wahl Apfelkompott. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|