Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 12,59g | Prot: 74,93g | Hh: 63,50g.
Aamiainen: Harry Sammy's Super Sandwich, Gloria Delikatess Fleischsalat, Kaffee. Lounas: Landjunker Puten-Ministeaks, Thüringer Klöße. Päivällinen: Weintrauben, Haferflocken, Exquisa Fitline Protein Natur. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 14 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Einen wunderschönen guten Morgen ☕🍀🙋
15 loka 19 jäseneltä: keblu
|
Guten Morgen liebe Mona, einen wunderschönen Dienstag wünsche ich dir, lass es dir gut gehen 🤗 ☀️ 🍀
15 loka 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
15 loka 19 jäseneltä: Levka...
|
Guten Morgen kablu - hab einen schönen Tag -
15 loka 19 jäseneltä: mona54
|
15 loka 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Gestern über 18.000 Schritte geschafft - muss öfter mal zum Shoppen fahren - :-D
15 loka 19 jäseneltä: mona54
|
Wie war das, Dresden lässt grüßen 😊 bei mir bewirken 18000 Schritte das leider nicht.
15 loka 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Tanja, sonst schaffe ich nicht mal die 10.000 - bin halt ein totaler Sportmuffel -
15 loka 19 jäseneltä: mona54
|
Moin moin Mona und einen wunderschönen Dienstag
15 loka 19 jäseneltä: Wusel51
|
Hallo Wusel - dir noch einen schönen Nachmittag - LG
15 loka 19 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|