Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 143,47g | Hh: 120,05g.
Aamiainen: Фритата, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lounas: Мистраль Киноа, Оливковое Масло, Фритата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис. Päivällinen: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Помело, Олейна Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|