Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2013
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 139,07g | Hh: 25,05g.
Aamiainen: Onions , Avocados , Mushrooms , Egg, Habanero Hot Pepper Cheddar. Lounas: Chicken Breast. Päivällinen: Pepperjack Cheese, Tomatoes, Tilapia Fillets, low carb soft taco, Avocados . Välipalat/Muut: Original Pepperoni Slices. lisää...
|
|
2240 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|