Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 59,76g | Prot: 90,52g | Hh: 89,97g.
Aamiainen: Arla Сыр Natura Light 16%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чай. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Помидор Сливка, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка Отварная. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. Välipalat/Muut: Chikalab Blodie Buttercream @K, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Избенка Простокваша Мечниковская 4%@К. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|