Päiväkirja - julius_carota, 15 loka 19

Profiili - julius_carota | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019

67 kg Tähän mennessä pudotettu: 23 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 lokakuuta 2019:

809 kcal

Rasva: 44,84g | Prot: 35,82g | Hh: 67,14g. Aamiainen: Муравейник, Молоко. Lounas: Цветная Капуста с Яйцом, Запеченная или Жаренная Рыба. lisää...

2146 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 18 minuuttia, Opiskelu - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - julius_carota

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - julius_carota, 15 loka 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - julius_carota