Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 83,40g | Hh: 105,97g.
Aamiainen: Eurospin Bevanda alla Soia, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Vios Yogurt Greco 2%, Frutta Secca Mista. Lounas: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Uovo. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Broccoletti, Decò Girello Bovino. Välipalat/Muut: Cachi, Vios Yogurt Greco Bianco 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|