Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2013
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 87,71g | Prot: 89,28g | Hh: 80,51g.
Aamiainen: Kaffee, Wasa Köstlich, Original Bayerischer Leberkäse / Grob. Lounas: Müller joghurt, Wasa Köstlich, Ponnath. Päivällinen: Espresso, Cappuccino, Hackfleisch, Steak, Garnelen, Salat, Reis. Välipalat/Muut: Möhren, Senseo Latte. lisää...
|
|
2895 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|