Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 61,57g | Hh: 142,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Перекресток Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . Välipalat/Muut: Яблоко, ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, ВкусВилл Сироп из Топинамбура . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulka.88
|